Expertentipps

zum Wohlfühlen

Vom Fitness­training bis zur Medi­tation und Medi­ation – Coaches, Fitness-Trainer, Psycho­logen, Physio- und Psycho­thera­peuten ge­ben Ein­blicke in ihren Prax­is­all­tag und stellen prak­ti­kable Übungen vor, die Körper, Geist und Seele stärken.

Yoga für die ganze Familie

Bis Ostern gilt: Stress aus, Entspannung an!

Woche für Woche eine neue Übungsfolge stellt die Yogalehrerin Christine Stibi in jeweils vierminütigen Clips vor. Die Positionen und Bewegungen sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, sofern keine medizinischen oder körperlichen Gründe dagegen sprechen. Jede Woche steht die Besinnung auf Lebensthemen im Mittelpunkt.

Themen der Yogawochen

OPTIMISMUS und PERSPEKTIVWECHSEL
2. LOSLASSEN und AKZEPTANZ
3. VERTRAUEN und LEBENSABSICHT
4. OPFERROLLE und LEICHTIGKEIT 
5. VERANTWORTUNG
6. VERBUNDENHEIT und BEWUSSTSEIN 
7. ZIELKLARHEIT und MEDITATION   
8. ACHTSAMKEITund EMPATHIE 

Die Yogalehrerin im Kurzportrait

Die Wiesbadenerin Christine Stibi fördert mit zahl­reichen Initiativen die Herz­lich­keit und damit die Ge­sundheit in der Landes­haupt­stadt. Ihr neues Projekt ­ist der MENTALE SPORTPFAD. Ab 1. März 2021 finden Spaziergänger am Warmen Damm  Stelen mit Anleitungen für Übungen, die entspannen und Energie schenken.
Mehr Informationen zu Projekten und Angeboten
Weitere Clips von Christine Stibi auf mymedAQ: DIE SENDUNG MIT DEM GLÜCK.

OPTIMISMUS und PERSPEKTIVWECHSEL

LOSLASSEN und AKZEPTANZ

VERTRAUEN UND LEBENSABSICHT

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Weitere Expertentipps zum Wohlfühlen im mymedAQ Magazin

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Coaches, Fitness-Trainer, Psycho­logen, Physio- und Psycho­thera­peuten geben Ein­blicke in ihre Arbeitsweisen und stellen Übungen und Strategien vor, die Körper und Seele stärken.