Wellnessmenü aus Indonesien

Reif für die Insel? Die Reise­jour­na­listin Petra Sadowsky em­pfiehlt eine kleine Flucht zum Anam­bas-Archipel vor Bor­neo. Sie dauert eine gute Stunde und beginnt in der Küche: Dort finden sich die Zutaten für die einfach an­zu­rühr­enden traditionellen Mas­ken und Peel­ings, mit denen ein lo­kales Strand­resort Haut, Haar und die Seele der Gäste verwöhnt.

Kaffee-Körper-Peeling

Für jeden Hauttyp
Sie brauchen
4 Esslöffel Kaffeesatz
2 Esslöffel Milchpulver
100 ml Kokos-, Walnuss- oder Olivenöl

Zubereiten und Anwenden
Alles gut verrühren. Vor dem Duschen auf dem ganzen Körper verteilen und leicht einmassieren, besonders auf trockenen Stellen wie Ellbogen, Knien und Füßen. Anschließend die Haut gut abspülen und wie gewohnt eincremen.

Sesam-Körper-Peeling

Bei spröder und gereizter Haut
Sie brauchen
200 g weißer Sesam
100 g schwarzer Sesam (ggf. durch weißen ersetzen)
5 Esslöffel Honig
5 Esslöffel Sesamöl (ggf. durch ein anderes hochwertiges Öl ersetzen)

Zubereiten und Anwenden
Sesam im Mörser oder mit einem Nudelholz zerdrücken, mit den restlichen Zutaten vermischen. Anwenden: siehe unter Kaffee-Peeling.

Zitronen-Gesichtsmaske

Bei unreiner und grobporiger Haut
Sie brauchen
Teelöffel Zitronensaft
1 Ei

Zubereiten und Anwenden
Das Ei trennen und das Eiweiß schaumig schlagen, Zitronensaft eintröpfeln. Im Gesicht auftragen, Mund und Augenpartie aussparen, den Rest auf dem Dekolleté verteilen. Maske 30 Minuten einwirken lassen, dann gut mit warmem Wasser abspülen. Die Haut wie gewohnt eincremen.

Kurkuma-Honig-Maske

Bei geröteter und gereizter Haut
Sie brauchen
1 Teelöffel Kurkuma oder Zimt
2 Esslöffel Honig

Zubereiten und Anwenden
Gewürze und Honig mischen. Im Gesicht auftragen, Mund und Augenpartie aussparen, den Rest auf dem Dekolleté verteilen. Maske 30 Minuten einwirken lassen, dann gut mit warmem Wasser abspülen. Die Haut wie gewohnt eincremen.

Kaffee-Gesichtsmaske

Für frischen Teint
Sie brauchen
2 Esslöffel Instant-Kaffee
2 Esslöffel Honig

Zubereiten und Anwenden
Pulver und Honig mischen. Im Gesicht auftragen, Mund und Augenpartie aussparen, den Rest auf dem Dekolleté verteilen. Maske 30 Minuten einwirken lassen, dann gut mit warmem Wasser abspülen. Die Haut wie gewohnt eincremen.

Öl-Honig-Haarmaske

Bei sprödem und glanzlosen Haar
Sie brauchen
2 Esslöffel Olivenöl
2  Esslöffel Honig

Zubereiten und Anwenden
Olivenöl und Honig verrühren, die Mischung in das trockene Haar einmassieren und 20 Minuten bis 30 Minuten einwirken lassen. Dabei das Haar mit einem Handtuch umwickeln. Ausspülen und wie gewohnt shampoonieren und pflegen.

Avocado-Haarmaske

Bei trockenem Haar
Sie brauchen
2 Esslöffel pürierte Avocado
2 Esslöffel Kokosnussöl (ggf. durch ein anderen hochwertigen Öl ersetzen)
2 Esslöffel Honig

Zubereiten und Anwenden
Öl und Honig verrühren, dann das Avocadopüree untermischen. Anwenden: siehe unter Öl-
Honig-Haarmaske.