Yoga für die ganze Familie

 Bis Ostern gilt: Stress aus, Entspannung an!

Woche für Woche eine neue Übungsfolge stellt die Yogalehrerin und Unternehmerin Christine Stibi in jeweils 15 bis 17-minütigen Clips vor. Die Positionen und Bewegungen sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, sofern keine medizinischen oder körperlichen Gründe dagegen sprechen. Jede Woche steht die Besinnung auf Lebensthemen im Mittelpunkt.
 

Die Yogalehrerin

Die Wiesbadenerin Christine Stibi fördert mit zahl­reichen Initiativen die Herz­lich­keit und damit die Ge­sundheit in der Landes­haupt­stadt. Ihr neues Projekt ­ist der MENTALE SPORTPFAD. Ab 1. März 2021 können Spaziergänger am Warmen Damm an Stelen mit Anleitungen für Übungen entspannen und Energie tanken.
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Weitere Clips von Christine Stibi auf mymedAQ: DIE SENDUNG MIT DEM GLÜCK.
Erste Yogaübung
 OPTIMISMUS und PERSPEKTIVWECHSEL
Zweite Yogaübung
LOSLASSEN und AKZEPTANZ
Dritte Yogaübung
VERTRAUEN UND LEBENSABSICHT
Vierte Yogaübung
OPFERROLLE UND LEICHTIGKEIT
Fünfte Yogaübung
VERANTWORTUNG ÜBERNEHMEN
Sechste Yogaübung
VERBUNDENHEIT UND BEWUSSTSEIN
Siebte Yogaübung
MAITRI MEDITATION
Achte und letzte Yogaübung
ZIELKLARHEIT UND ACHTSAMKEIT