Yoga für die ganze Familie

Stress aus, Entspannung an!

Woche für Woche eine neue Übungsfolge stellt die Yogalehrerin und Unternehmerin Christine Stibi in jeweils 15 bis 17-minütigen Clips vor. Die Positionen und Bewegungen sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, sofern keine medizinischen oder körperlichen Gründe dagegen sprechen. Jede Woche steht die Besinnung auf Lebensthemen im Mittelpunkt.

Themen der Yogawochen

1 OPTIMISMUS und PERSPEKTIVWECHSEL
2. LOSLASSEN und AKZEPTANZ
3. VERTRAUEN und LEBENSABSICHT
4. OPFERROLLE und LEICHTIGKEIT
5. VERANTWORTUNG ÜBERNEHMEN
6. VERBUNDENHEIT und BEWUSSTSEIN
7. MEDITATION und EMPATHIE
8. ZIELKLARHEIT und ACHTSAMKEIT

Die Yogalehrerin

Die Wiesbadenerin Christine Stibi fördert mit zahlreichen Initiativen die Herzlichkeit und damit die Gesundheit in der Landeshauptstadt. Ihr neues Projekt ist der MENTALE SPORTPFAD. Ab 1. März 2021 können Spaziergänger am Warmen Damm an Stelen mit Anleitungen für Übungen entspannen und Energie tanken.
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Weitere Clips von Christine Stibi auf mymedAQ: DIE SENDUNG MIT DEM GLÜCK.