Yoga für die ganze Familie

Bis Ostern gilt: Stress aus, Entspannung an!

Woche für Woche eine neue Übungsfolge stellt die Yogalehrerin Christine Stibi in jeweils vierminütigen Clips vor. Die Positionen und Bewegungen sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, sofern keine medizinischen oder körperlichen Gründe dagegen sprechen. Jede Woche steht die Besinnung auf Lebensthemen im Mittelpunkt.

Themen der Yogawochen

1 OPTIMISMUS und PERSPEKTIVWECHSEL
2. LOSLASSEN und AKZEPTANZ
3. VERTRAUEN und LEBENSABSICHT
4. OPFERROLLE und LEICHTIGKEIT
5. VERANTWORTUNG
6. VERBUNDENHEIT und BEWUSSTSEIN
7. ZIELKLARHEIT und MEDITATION
8. ACHTSAMKEITund EMPATHIE

Die Yogalehrerin

Die Wiesbadenerin Christine Stibi fördert mit zahlreichen Initiativen die Herzlichkeit und damit die Gesundheit in der Landeshauptstadt. Ihr neues Projekt ist der MENTALE SPORTPFAD. Ab 1. März 2021 können Spaziergänger am Warmen Damm an Stelen mit Anleitungen für Übungen entspannen und Energie tanken.
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Weitere Clips von Christine Stibi auf mymedAQ: DIE SENDUNG MIT DEM GLÜCK.