Yoga für die ganze Familie

 Bis Ostern gilt: Stress aus, Entspannung an!

Woche für Woche eine neue Übungsfolge stellt die Yogalehrerin Christine Stibi in jeweils vierminütigen Clips vor. Die Positionen und Bewegungen sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, sofern keine medizinischen oder körperlichen Gründe dagegen sprechen. Jede Woche steht die Besinnung auf Lebensthemen im Mittelpunkt.
 

Themen der Yogawochen

OPTIMISMUS und PERSPEKTIVWECHSEL
2. LOSLASSEN und AKZEPTANZ 
3. VERTRAUEN und LEBENSABSICHT 
4. OPFERROLLE und LEICHTIGKEIT 
5. VERANTWORTUNG
6. VERBUNDENHEIT und BEWUSSTSEIN 
7. ZIELKLARHEIT und MEDITATION   
8. ACHTSAMKEITund EMPATHIE 

Die Yogalehrerin

Die Wiesbadenerin Christine Stibi fördert mit zahl­reichen Initiativen die Herz­lich­keit und damit die Ge­sundheit in der Landes­haupt­stadt. Ihr neues Projekt ­ist der MENTALE SPORTPFAD. Ab 1. März 2021 können Spaziergänger am Warmen Damm an Stelen mit Anleitungen für Übungen entspannen und Energie tanken.
Mehr Informationen zu Projekten und Angeboten
Weitere Clips von Christine Stibi auf mymedAQ: DIE SENDUNG MIT DEM GLÜCK.
Erste Yogaübung
 OPTIMISMUS und PERSPEKTIVWECHSEL
Zweite Yogaübung
LOSLASSEN und AKZEPTANZ
Dritte Yogaübung
VERTRAUEN UND