Aktuelles und Tipps aus dem Gesundheitslexikon und anderen mymedAQ-Rubriken

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Schlafen im Sommer

Jeder kennt es. Der Sommer ist da und in der Nacht kühlen die Temperaturen kaum noch ab. An normalen Schlaf ist kaum noch zu denken! Mit Hilfe unseres Gesundheits-Coaches verraten wir dir ein paar praktische Schlaf-Hacks, die dir das Schlafen leichter machen. 

Welcher Schlaf-Hack hilft Ihnen am Besten?

Mama, wo sausen wir hin?

Was darf in einer Kinder-Reiseapotheke nicht fehlen und welche Orte eignen sich am Besten für einen gemeinsamen Urlaub mit Kindern? Wir haben hier die wichtigsten Fakten zusammengefasst! 

Urlaub mit Kind

Kennen Sie schon die Filme zum Thema Demenz?

Das Leben mit Demenzkranken steckt voller körperlicher und seelischer Herausforderungen. Die Moderatorin Sophie Rosentreter hat gemeinsam mit der DAK-Gesundheit die Clips entwickelt, um rund um das Thema Demenz aufzuklären.

Aktueller Clip dieser Woche: Demenzgerechtes Wohnen Zuhause Teil 2 

Sommer, Sonne, Sonnenschein

Warum wird eigentlich die Haut im Sommer dunkler? Oder wie kann ich meine Haut im Sommer optimal pflegen? Eine Antwort auf diese und andere Fragen rund um das Thema Haut im Sommer erhalten Sie hier.

Haut im Sommer

Sind Sie eher Team Sommer oder Team Winter? Lassen Sie es uns gerne in den Kommentaren bei Facebook wissen!

Pflege in Wiesbaden

Die Rubrik Pflege ist der Wegweiser und Helfer für Wiesbaden und Umgebung für Pflegebedürftige und Angehörige. Schauen Sie vorbei und erhalten Sie wichtige Anlaufstellen und Hilfen in Wiesbaden. Ob eine Auskunft über stationäre Pflegeeinrichtung in der Umgebung oder die Frage über Möglichkeiten einer teilambulanten Pflege - 

der mymedAQ Pflegeberater liefert Antworten! 

Kennen Sie schon das Buch-Café Nero 39 aus Wiesbaden?

Der gemütliche Laden lädt zum Verweilen und Stöbern ein. Neben englischen und deutschsprachigen Büchern findet man im Buch-Café Nero 39 auch viele spannende Werke, die nicht unbedingt auf den Bestsellerlisten zu finden sind.
Zwölf Kochbücher mit leckeren Rezepten aus der ganzen Welt stellt Christopher Dreyer, der seinen Laden 2014 als Quereinsteiger eröffnete, auf mymedAQ.de vor.

Rezepte gegen Fernweh

Wie sieht es mit ihrem aktuellen Stresslevel aus?

Der mymedAQ-Präventionsberater kann helfen, das eigene Stresslevel zu analysieren, denn negativer Stress wirkt sich ungünstig auf unseren Körper und unser Wohlbefinden aus. Entdecken Sie noch weitere mymedAQ-Präventionsberater zu den Themen Ernährung, Konsumverhalten und Schlaf.

Nutzen Sie den kostenlosen Test Stress

Nicecream

Gesund, vegan, kalorienarm? Der DIY-Eistrend im Test. Eine leckere und erfrischende Alternative für den Sommer! Eine kurze Anleitung für die Herstellung von Nicecream bekommen Sie hier. Erfahren Sie außerdem, wie gesund der Trend wirklich ist.

Stichwort: Nicecream 

Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht

– brauche ich das wirklich?
MymedAQ hat zwei Experten befragt. Das ganze Interview mit spannenden und hilfreichen Antworten rund um das Thema Patientenverfügung gibt es hier: 

Patientenverfügung
Entdecken Sie außerdem Adressen für weitere Informationen und Formulierungshilfen.

Was tun, wenn eine Krise die Seele belastet?

Anhand vier anonymisierter Praxisfälle erläutert die Expertin für unter anderem Konflikt- und Stressbewältigung Mira Schmidt-Opper konkrete Impulse und Hilfen für Menschen, die sich in privaten und beruflichen Krisen befinden.
Wie schaffe ich es Grenzen zu setzen und nein zu sagen?
Entdecken Sie den ganzen Artikel sowie 

Erste-Hilfe-Maßnahmen für jedermann, die helfen können, sich abzugrenzen und nein zu sagen

Sie haben Fragen rund um Gesundheit und Pflege?

Unsere Medizinexperten beraten individuell – und gratis! Die mymedAQ Gesundheits-Hotline bietet Beratungen zu allen gängigen Krankheits-, Gesundheits- und Pflegethemen. Im persönlichen Gespräch helfen medizinisch geschulte und erfahrene Berater*innen entweder sofort weiter oder sie rufen nach einer Recherche zeitnah zurück, um auf ärztliche oder therapeutische Anlaufstellen zu verweisen. 
Lassen Sie sich hier kostenlos beraten: 

Gesundheits-Hotline auf einen Blick!

Gemeinsam stärker sein!

Kennen Sie schon die Rubrik Selbsthilfe-gruppen? Mithilfe unseres Adressverzeichnisses findet ihr alle Selbsthilfegruppen im Raum Wiesbaden, alphabetisch geordnet nach Erkrankungen und Problemfeldern, von Atemwegserkrankungen bis Verhaltensauffälligkeiten.
Schnell und unkompliziert, alles auf einen Blick.

Selbsthilfegruppen