Aktuelles und Tipps aus dem Gesundheitslexikon und anderen mymedAQ-Rubriken

zum Archiv: Januar 222021

Spannende Buchempfehlungen -  Thema bei mymedaq.de

Literatur und Kunst gegen Alltagsstress! 

Lesen bildet nicht nur, sondern reduziert bewiesenermaßen auch Stress. Diese entspannungsfördernde Fähigkeit wirkt sich also positiv auf Körper und Geist aus. 
Entdecken Sie zahlreiche Lesetipps von Wiesbadener*innen, die Lust machen, dem Alltagsstress für einen Augenblick zu entfliehen. 

Spannende Buchempfehlungen

Sie haben Lesetips für uns? Schreiben Sie uns doch unter: redaktion(at)mymedaq.de

Sport in der Schwangerschaft -  Thema bei mymedaq.de

Sport in der Schwangerschaft

Regelmäßige Bewegung kann helfen Energie für die Geburt zu tanken und sich fit zu halten. Manche Sportarten können sogar dazu beitragen Schwangerschaftsbeschwerden wie Wassereinlagerungen in Armen und Beinen oder Rücken- und Fußschmerzen zu mildern. Fakt ist: Halten Sie sich fit, aber gehen Sie kein Risiko ein! Informationen darüber, welche Sportarten sich besonders für Schwangere eignen und was unbedingt vermieden werden sollte, finden Sie in unserem Gesundheitslexikon.

Tipp: Entdecken Sie auch (auf mymedAQ.de in der Rubrik Magazin) unsere kostenlosen Hebammen-Videos für Schwangere und junge Eltern! 

Haustiere -  Thema bei mymedaq.de

Liebe-Dein-Haustier-Tag!

Zur Feier des Tages dreht sich jährlich am 20. Februar alles um die geliebten Haustiere. Zahlreiche Studien zeigen, dass Haustiere eine große Bereicherung für Menschen und speziell Kinder sein können. 
Wenn man sich über die Anschaffung eines Haustieres Gedanken macht, begegnet man sehr schnell der Frage, welches Haustier für Kinder geeignet ist. Da nicht jedes Tier für jedes Kindesalter passend ist, haben wir hier zentrale Informationen zusammengefasst, die bei der Wahl eines geeigneten Haustieres helfen können.

Tipp: Im Gesundheitslexikon finden Sie unter dem Stichwort: „Haustiere" weitere spannende Artikel zum Thema. 

Hier finden Sie die passenden Ärzte -  Thema bei mymedaq.de

Sie sind auf der Suche?

Zum Beispiel nach einem Zahnarzt in Wiesbaden? Dann ist unsere Arzt-/Physio-Suche mit der umfangreichsten Adresssammlung ihrer Art genau das richtige für Sie! Mit Hilfe dieses Wegweisers werden Ärzte und Physiotherapeuten aller Art in Ihrer Nähe angezeigt. 
Darüber hinaus werden nützliche Informationen wie die Verkehrsverbindung, relevante Auskünfte über den Patientenservice, Abrechnungsart oder aktuelle Öffnungszeiten auf einen Blick dargestellt. 

Schnell, einfach, unkompliziert!
Die mymedaq.de Arztsuche

Liebe -  Thema bei mymedaq.de

Liebe ist die beste Medizin!

Der Valentinstag gilt in vielen Ländern als Tag der Liebenden! Aus dem anfänglichen Verliebtsein wird irgendwann Liebe - das wohl schönste Gefühl der Welt, was zudem auch noch gesund halten soll. 
Welche Faktoren die Kompatibilität zwischen Menschen beeinflusst und was genau in unserem Körper passiert, wenn wir uns in einem biochemischen Ausnahmezustand des Verliebtseins befinden, haben wir im Gesundheitslexikon unter dem Stichwort: 

Liebe zusammengefasst! 
Happy Valentine´s Day to everyone!

Der Apothekergarten -  Thema bei mymedaq.de

Spaziergänge für die Gesundheit! 

Waren Sie schon einmal im Wiesbadener Apothekergarten? Mehr als 270 Arzneipflanzen, die bis heute noch zur Herstellung von Arzneimittel dienen, gedeihen dort in insgesamt 29 Beeten auf einem 5500 Quadratmeter großen Areal. 
Tauchen Sie ab in die fantastische Welt der Arzneipflanzen und entdecken hier die wichtigsten Informationen rund um den in der Aukammallee gelegenen Apothekergarten. 

Der Apothekergarten 
Er wird vorrausichtlich im Mai geöffnet und lädt mit spannenden Geschichten rund um die vielfältigen Eigenschaften der Pflanzen zu einem Besuch ein. 

Sterben und Tod- Thema bei mymedaq.de

Heute ist ein ganz besonderer Tag! 

Seit dem 10. Februar 2006 findet jährlich der Tag der Kinderhospizarbeit statt. Dieser bedeutungsvolle Tag wurde vom Deutschen Kinderhospizverein ins Leben gerufen und soll auf die Arbeit in der Kinder- und Jugendhospizarbeit aufmerksam machen, um Menschen für ehrenamtliches Engagement zu gewinnen und zu einer Enttabuisierung des Themas „Tod und Sterben von jungen Menschen“ beitragen. 
Anlässlich des heutigen Tages bedanken wir uns von Herzen, bei allen Menschen, die in so wichtigen Berufen tagtäglich mit Leib und Seele unterstützen. 
Auch wir wollen sensibilisieren und auf das tabuisierende Thema Tod aufmerksam machen. In unserem Magazin finden Sie ein Interview zum Thema:

letzte Hilfe für Schwerkranke und Sterbende.

Aktive Pause - Thema bei mymedaq.de

Aktive Pause 

Zehn Minuten für Gesundheit und Wohlbefinden! 
Wir benötigen Pausen im Alltag, um für eine kurze Zeit mit Kopf und Körper Abstand von der Arbeit zu bekommen. Doch vor allem bei Arbeiten, die hauptsächlich im Sitzen stattfinden, sollten Pausen in erster Linie für einen körperlichen Ausgleich sorgen. 
Aktive Pausen dienen also dazu, mit Hilfe von kleinen Aktivierungsübungen Bewegung und Schwung in die Pausen zu bringen. 
MymedAQ präsentiert demnächst einmal wöchentlich effektive, einfache Übungen für jedes Alter, die ohne Aufwand in den Alltag eingebaut werden können. Die insgesamt acht Folgen werden von und mit Caroline Haas, einer Sportwissenschaftlerin und betrieblichen Gesundheitsmanagerin, durchgeführt. 
Seid gespannt und freut euch auf aktivierende Übungen von Kopf bis Fuß, um die Leistungsfähigkeit, Motivation und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu verbessern. 

Besserer Schlaf - Thema bei mymedaq.de

Wie gerädert!

Schwer einschlafen, nicht durchschlafen oder unausgeruht am Morgen? Schlechter Schlaf kann viele Ursachen haben, die unser Schlafverhalten maßgeblich beeinflussen! Stress, Wetterfühligkeit oder der abendliche Medienkonsum sind nur einige Faktoren, die unruhigen Schlaf begünstigen können.
Da ein gesunder Schlaf elementar für unserer Körper und unseren Geist ist, sollten mögliche Ursachen früh genug erkannt werden. Der kostenlose mymedAQ Präventionsberater zum Thema Schlaf kann helfen, das eigene Schlafverhalten zu analysieren, Schlafprobleme vorzubeugen und konkrete Hilfen zu finden. Probieren Sie es aus und steigern Sie Ihre Schlafqualität zum Wohle Ihre Gesundheit!

Prävention Schlaf

Gesunde Füße - Thema bei mymedaq.de

Alle Männer aufgepasst! 

Kosmetik und Beautyprodukte sind ausschließlich Frauensache? Nichts da! Auch Männer haben einen Schönheitstag. Jedes Jahr findet am 03. Februar der Tag der männlichen Körperpflege statt. 
Dieser Tag wurde erstmals 2007 in den USA eingeführt und dient dazu, Kosmetikprodukte für Männer hervorzuheben. Auch für Männer gibt es mittlerweile eine Vielzahl an Angeboten zur besonderen Körperpflege. Hierzu zählen beispielsweise der Besuch eines Barbershops oder die Durchführung einer Pediküre für schöne Füße in einem Fußpflegestudio. 
Nutzt diesen besonderen Tag und nehmt die vielfältigen Angebote in Wiesbaden wahr, um eurem Körper etwas Gutes zu tun! 

Hier haben wir schon mal die wichtigsten Tipps für ein entspanntes Wellness-Programm für deine Füße zusammengestellt.
Viel Spaß beim Ausprobieren!

Backen als Familienspaß - Thema bei mymedaq.de

Backen – Familienspaß
für groß und klein!

Die meisten Kinder lieben es zu backen und neben der gemeinsamen Aktivität hat Backen vor allem auch pädagogische Effekte. Auf spielerische Art und Weise können Kinder ganz nebenbei mit neuen Rezepten und Zutaten vertraut gemacht werden. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist essenziell und beinhaltet alle wichtigen Nährstoffe, die ein Kind zum Wachsen und Gedeihen benötigt.
Im Wiesbadener Denns Biomarkt finden Sie garantiert nachhaltig produzierte Produkte, mit denen Sie abwechslungsreich und vor allem gesund backen können.

Herzhaftes Wildkräutermuffins Rezept mit Möhren-Wallnuss-Dip
Oder wie wäre es mit einem leckeren Bananen-Pancake mit Mango-Joghurt? Auf der Website findet sich eine umfangreiche Rezeptsammlung, die Lust zum Backen für groß und klein macht!

Laufblog + Glücksorte in Wiesbaden- Thema bei mymedaq.de

Laufblog & Glücksorte

Sie möchten sich auch im Winter fit halten und ihrem Körper etwas Gutes tun? Winterspaziergänge sind die ideale Möglichkeit dem Winterblues zu entgehen und gleichzeitig Körper und Geist zu stärken. Ganz einfach und unkompliziert können Sie mit den Übungen des Sportwissenschaftlers Jan Hayduk Ihren Winterspaziergang zum persönlichen Fitnesserlebnis machen.
Ob Wadendehnen im Wald oder Dips mithilfe einer Bank, wir zeigen Ihnen hier ein paar Tipps und Tricks um deinen Körper ohne großen Aufwand in Form zu halten. Variiere deine Spaziergänge und lerne dabei die schönsten Orte Wiesbadens kennen.
Alle Laufbegeisterte können sich schon bald auf unseren Laufblog mit tollen Specials freuen! (weitere Infos folgen) 

Übungen

Glücksorte in Wiesbaden
Viel Spaß beim Entdecken!